Søvnløshed (længerevarende)

Frygt. Ubearbejdet konflikter i dagen løb. Mangel på selvbevidsthed. Tvivl om trufne beslutninger.
Ude af stand til at slappe af. Føler dig utryg og kan ikke give slip. Bekymring, går tingene igennem flere gange i tankerne, dissekerer situationer. Føler dig ikke samlet, er frygtsom, ængstelig og på vagt. Går omkring med en følelse af skyld og modvilje. For nogle skyldes søvnløshed en ophobning af stress og bekymring, når sindet er fyldt med tvivl eller frygt; hos andre skyldes det manglende motion, eller overforbrug af fjernsyn, alkohol eller koffein. Søvnen minder om døden, så søvnløshed kan have at gøre med frygt for at dø.

Comments are closed.